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Power Pilates

Info: corso di gruppo con esercizi mirati di rinforzo, mobilizzazione e stabilizzazione

Pilates e sinonimo di rinforzo della muscolatura del centro ( core ) e della muscolatura profonda. Gli obiettivi inoltre sono l´ aumento della sensibilita propriocettiva e della coordinazione nonche il rilassamento/ allungamento muscolare. Con il pilates riattiviamo posture naturali andate perse con la vita sedentaria.

Date al Vostro corpo un addome, gambe e glutei più tonici. Le nostre entusiaste istruttrici di Pilates Vi motiveranno con sessioni di allenamento varie ed intense. In questo modo raggiungerete presto ottimi risultati su gambe e addome nonchè posturali. Questo corso è rivolto a principianti e avanzati. Vi aspettiamo…