60+ Fitness

Diese Trainingsform zielt präventiv auf einige wichtige Punkte ab:

• Erhaltung/Verbesserung der Ausdauer und Koordination.
• Erhaltung/Kräftigung der Rücken, Rumpf- und Schultermuskulatur für eine bessere Haltung und weniger Verspannungen.
• Reduzierung von Übergewicht und somit Entlastung der Gelenke.
• Soziale Komponente: mit fitnessbegeisterten Gleichgesinnten eine gute Zeit im Fitnesscenter verbringen

Es handelt sich hier um ein aktives Sportprogramm mit gezielter Planung und Betreuung von unserem Team. Training in entspannter Atmosphäre, die ideale Trainingszeit können Sie flexibel wählen. Unterstützende positive Wirkung bei Osteoporose, erhöhtem Cholesterin und Blutdruck sowie Übergewicht.

Wir beraten Sie gerne!