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F.I.T.
Functional Intensive Training

Kursinfo: Gruppenkurs als Intervalltraining mit eigenem Körpergewicht

Es handelt sich hier um ein intensives Intervalltraining für Frauen und Männer, das in der Gruppe absolviert wird und jedem alles abverlangt. Dies ist eine  intensive Kombination aus Kräftigungs-, Stabilisations- und Sprungübungen die mit dem eigenen Körpergewicht absolviert und reduzierten Pausen kombiniert werden.

Ein hoher Kalorienverbrauch und somit eine schnelle Körperfettreduzierung sind die Folge, Straffung, Kräftigung und eine Optimierung des Herzkreislaufsystems bieten zusätzliche Vorteile. Natürlich kann jeder bei Bedarf pausieren und der Kursleiter/in plant, kontrolliert und variiert jede Kursstunde.

Jeder der sich schon für Functional Training, Cross Fit oder Insanity interessiert hat, wird mit diesem Training voll auf seine Kosten kommen! Jetzt beginnen und fitter werden!