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F.C.T.
Functional Circuit Training

Info: Corso di gruppo a circuito con esercizi funzionali e stazioni di lavoro

Il corso FunctionalCircuitTraining prevede l´allenamento a stazioni di tutto il corpo con esercizi a proprio peso corporeo . L´obiettivo è un miglioramento in forza, mobilità, coordinazione, agilità e sistema cardivascolare.  Per rendere ancora più efficace gli esercizi vengono abbinati piccoli attrezzi come corde, Kettle bell, slingtrainer e box…. Il FunctionalCircuitTraining è l´lideale per un alto consumo calorico e per il conseguente miglioramento del fisico e delle zone problematiche. Ogni partecipante puo´variare l´intensità di lavoro adeguando gli esercizi alle proprie capacità, data la possibilita´ degli istruttori di variare i livelli d´intensità di ogni esercizio.