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Fitness 60+

Questo metodo di allenamento preventivo è focalizzato su alcuni punti fondamentali:

  • Mantenimento/miglioramento della resistenza e della coordinazione
  • Mantenimento/rinforzo della muscolatura della schiena, del bacino e delle spalle per una postura migliore
  • Riduzione del sovvrapeso e del conseguente sovvracarico delle articolazioni
  • Aspetto sociale: passare ore liete con coetani appassionati di fitness
  • Programmi mirati per la terza età con assistenza del nostro personale; allenamento in atmosfera rilassan­te con orari flessibili; attività sportiva con effetti positivi in caso di osteoporosi, colesterolo alto, sovvrappeso e ipertensione.

Vi daremo consigli utili!