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F.I.T.
Functional Intensive Training

Info: Corso di gruppo intervallato con esercizi a proprio peso corporeo

Il nuovo sistema d´allenamento conquista gli appasionati, si tratta di un allenamento a intervalli sia per donne che per uomini . Si svolge in forma di corso di gruppo e ricchiede tutto al vostro fisico. Infatti e´una combinazione fra lavoro muscolare, esercizi  con balzi e stabilizzazione svolto con il proprio peso corporeo e con recuperi brevi.

I benefici sono un´ alto consumo calorico e di conseguenza dimagrimento, rassodamento e tonificazione nonche´ miglioramenti sul sistema cardiovascolare.

Il corso e´rivolto a tutti quelli che hanno gia´ pensato al Functional, Cross Fit o Insanity …… vi divertirete!