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F.F.W.
Functional Forming Workout

Info: Corso di gruppo con esercizi funzionali

Il corso Functional Forming Workout prevede l´allenamento di tutto il corpo con esercizi a proprio peso corporeo con accompagnamento musicale. Per rendere ancora più efficace gli esercizi vengono abbinati piccoli attrezzi come palle, pesi ed elastici…. L´allenamento è l´ideale combinazione tra movimento e divertimento e migliora la postura, la forza, la coordinazione, la mobilità articolare, il sistema cardiovascolare nonchè il rassodamento. Gli esercizi vanno adeguati alle proprie capacitá di ognuno cosi che il corso sará effettivo e rivolto a tutti!