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Cross Training

Kursinfo: Gruppenkurs mit vielseitigen Übungen an unserer neuen Cross Struktur

Cross Training verbindet alle Fitnessaspekte miteinander: es geht darum sowohl Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination mit funktionellen Bewegungen zu kombinieren. Eine Mischung aus allem, kreuz und quer– „CROSS“ eben!

Im Mittelpunkt steht die neue BODYtec Cross Struktur. Anstatt an Geräten werden Übungen an freien Gewichten wie Langhanteln, Kettlebells oder mit Wall Ball, Seilen, Ringen, Executive Bags, und der vielseitigen Jump Box durchgeführt.

Dank individueller Intensitätsstufen ist es ein Training für alle, Mann und Frau. Wir verbinden Spaß und Bewegung unter der Aufsicht einer erfahrenen Trainerin.

Viel Spaß für alle, die sich mitreißen lassen und etwas Neues ausprobieren möchten!