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Black Roll Faszien Training

Black Roll ist der neue Trend beim Funktionellen Training und wird zur Selbstmassage angewandt. Viele Leistungs- und Breitensportler ergänzen die Blackroll gezielt zu Ihrem Training. Die Schaumstoffrollen in verschiedenen Härtegraden können gezielt zur Eigenmassage in liegender und stehender Position genutzt werden. Die Verwendung der Black Roll im Fitness-, Ausdauer- und Leistungssport hat folgende Vorteile:

  • Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
  • Lösen von Verklebungen der Faszien
  • Verspannungen lösen, Muskeln gezielt regenerieren
  • Durchblutung steigern
  • Haltungsschäden entgegenwirken
  • Fehlbelastungen entgegenwirken
  • Typische Überlastungsschäden im Sport vermeiden
  • Triggerzonen effektiv behandeln

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